Любов зцілює стрес. Як повернути смак життя? Тетяна Дугельна

Сучасна людина постійно зазнає стресу. Адаптація до цього напруження слабшає з кожним днем, тоді як хронічна перевтома, навпаки, посилюється. Кожній людині потрібен комплекс психотехнік, які допоможуть швидко повернути психоемоційний баланс. Вони мають бути простими й ефективними. Ця книга створена як швидка антистресова допомога. Вона стане основою для вашої внутрішньої реабілітації, а також ви зможете застосовувати антистресові техніки, допомагаючи своїм близьким.

Найважливіше, що має знати кожна людина,— це те, що стрес долається лише любов'ю. Любов — це почуття, яке найбільше наповнює Душу людини радістю та спокоєм, відновлює ресурси психіки та зцілює тіло. Це стан, який дарує комфорт і розслаблення. Це найкращий засіб від напруження. Стрес стискає людину, адже в його основі лежить страх. Любов і страх — несумісні та протилежні почуття. Тому всі практики, запропоновані в цій книзі, слід виконувати з любов’ю до себе. Ви будете щасливими, гармонійними й розслабленими, якщо навчитеся швидко та ефективно позбавлятися стресу.