Мозг: краткое руководство. Все что вам нужно знать для повышения продуктивности и снижения стресса.

Книга рассказывает, как сделать мышление более энергичным и "направленным", стать более внимательным и креативным. Авторы подробно объясняют, как именно наш мозг воспринимает окружающую действительность, как мы размышляем, чувствуем, принимает то или другое решение. Мозг весит примерно полтора килограмма. Это плотно переплетенная сеть, в которой 86 000 000 000 "проводов" - нейронов и столько же поддерживающих клеток. Он обладает удивительным свойством – нейропластичностью, способностью к изменению и обучению. Мозг умеет» адаптироваться к непредвиденным обстоятельствам, и делает это в "творческой манере".

Понимание основ функционирования мозга и использование правил и упражнений, которые дает эта книга, позволяет значительно повысить работоспособность мозга. Мы тренируем тело, а ведь тренировка мозга принесет даже больше пользы.